| 红枣栗子煲乌鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 红枣栗子煲乌鸡热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于羽毛球2分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣栗子煲乌鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌鸡一只约（1000克）、无核红枣（50克）、栗子肉（150克）、姜片（5）、清水（10碗）、盐（适量）
1/1. 乌鸡请档主宰好，回家清理干净用开水氽一下去除腥味后与其它材料洗净一同入煲加10碗清水，煲2小时左右下盐调味即可。
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、镇吐、解毒等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣栗子煲乌鸡热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克