| 蜜汁香烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁香烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于深蹲238分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁香烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、五香粉（适量）、葱姜蒜粉（适量）、红辣椒粉（适量）、蜂蜜（适量）、散装烤肉粉（适量）、盐（少量）、生抽（少量）、红酒（少量）、番茄酱（少量）、白糖（少量）
1/5. 鸡翅洗净。
2/5. 将五香粉，散装烤肉粉，葱姜蒜粉，红辣椒粉，盐，生抽，红酒，糖混合做腌料，过于干的话，可多加一些红酒；番茄酱和蜂蜜单独混合成蜜汁。
3/5. 将鸡翅用腌料涂匀，加盖后放入冰箱冰腌1~5小时。
4/5. 烤箱预热，然后把温度调制210度，将腌好的鸡翅放入，烤十分钟后翻面再烤十分钟。
5/5. 把鸡翅上下两面，刷上蜜汁后，各烤八分钟，取出，食用。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁香烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克