瑶柱丝扒花冬瓜的热量和减肥功效

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有补肾、下气、治疗高血压等功效；可与瓠瓜、瘦肉、海带搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、清热解毒等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、卷心菜搭配；与鱼头、青鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有下气、滋阴、降低胆固醇等功效；可与鸡蛋、海带、瘦肉搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、减肥降脂、润肤美容等功效；可与芡实、豇豆、火腿搭配；与海螺、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；