| 椒盐濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 517克 | 椒盐濑尿虾热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于玩电脑321分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐濑尿虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（一斤）、葱（适量）、大蒜（适量）、洋葱（适量）、红椒（适量）、青椒（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、椒盐粉（适量）、酱油（适量）
1/4. 洗净，放在用姜、葱、酒、盐和清水调成的味料水中浸泡10分钟，捞出滤去水分。
2/4. 旺火热锅，油至八成热度，落虾炸至焦黄色，倒入控干油分，注意火候，不能太熟。（看了下时间，因为买的虾比较大，所以在油里不断翻动，炸了大概有15分钟)
3/4. 锅底留油，烧热后倒入蒜末，姜末，洋葱，红椒和青椒，撒入椒盐粉。
4/4. 最后倒入炸好的虾，翻炒均匀，倒入适量酱油，炒均后起锅装盘，出锅后就是一道肉鲜皮酥的吮指椒盐濑尿虾了。
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、缓解神经衰弱、增强免疫力等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与洋葱、乌鸡、葡萄相克，同食可能会引起不适；
