| 西红柿炒粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿炒粉丝热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于洗脚10分钟消耗的热量...240 | |||||
西红柿炒粉丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西红柿（4个）、红薯粉丝（50克）、香菜叶（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、农家菜籽油（适量）
1/8. 所有材料准备好。
2/8. 粉丝放锅内煮软。
3/8. 煮软的粉丝捞出放凉。
4/8. 炒锅加热，放适量菜籽油，放葱姜炒出香味。
5/8. 放入切好的西红柿块下锅快速翻炒。
6/8. 西红柿炒出水后，加入适量的盐。
7/8. 汤汁逐渐浓稠的时候放入粉丝。
8/8. 最后加入少量的鸡精调味，撒上香菜叶子即可关火装盘。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、祛雀斑、帮助消化等功效；可与西葫芦、菜花、三文鱼搭配；与黄瓜、河蚌、青鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿炒粉丝热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克