| 浓香鸭架汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南豆腐 | 克 | 156千卡 | 56千卡 | 6.1克 | 2.5克 |
| 总量 | 278克 | 浓香鸭架汤热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于焊接52分钟消耗的热量...180 | |||||
浓香鸭架汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
烤鸭架（南京的烧鹅架也可以用来做同样的汤）（适量）、南豆腐（适量）、上海青姜葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 汤锅内做水，水开后放入剁成块的鸭架，以及姜、葱，大火烧开后改小火炖30-40分钟
2/3. 加入切成块的南豆腐，加入盐，鸡精调味
3/3. 10分钟后加入上海青至断生即可
食材功效信息
南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、预防高血压、补脾益胃等功效；
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营养信息
- 浓香鸭架汤热量156 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克