| 鲍鱼大虾捞面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 鲍鱼大虾捞面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于蹲起259分钟消耗的热量...240 | |||||
鲍鱼大虾捞面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜鲍鱼一只（适量）、对虾一个（适量）、香菇一朵（适量）、面（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/2. 香菇焯水，虾和鲍鱼处理干净
把处理干净的鲍鱼放入砂锅里（有水和清汤），砂锅里加入一小块瘦肉，放葱姜，八角和盐等和鲍鱼一起炖煮，煮至鲍鱼熟透，下入对虾和香菇，加入一点生抽调色
2/2. 面条煮好，把煮好的汤和浇头放上面
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲍鱼大虾捞面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克