| 蜜瓜果冻杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 雪糕 | 克 | 855千卡 | 180千卡 | 3.6克 | 8.6克 |
| 总量 | 776克 | 蜜瓜果冻杯热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于上下蹲239分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜瓜果冻杯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（一块）、黄桃果肉果冻（一个）、雪糕（一块）
1/6. 一块哈密瓜
2/6. 一个黄桃果肉果冻，一块雪糕
3/6. 哈密瓜切小块
4/6. 果冻切小块，放入杯子中，放进冰箱冷藏至冰凉后拿出
5/6. 雪糕用冰淇淋勺挖球形
6/6. 放入杯中即可
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有催吐、除烦热、利小便等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
雪糕的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充水分、消暑、降温解暑等功效；与橡皮鱼、绿鳍马面豚、马面鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜瓜果冻杯热量957 千卡
- 脂肪8.79 克
- 蛋白质4.44 克
- 碳水化合物31.16 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克