| 黄瓜丁炒肉丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 黄瓜丁炒肉丁热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于泡澡395分钟消耗的热量...120 | |||||
黄瓜丁炒肉丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、黄瓜（1根）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、辣椒（适量）、味精（适量）
1/5. 黄瓜洗干净，切小丁
2/5. 猪肉洗干净切与黄瓜相似的小丁
3/5. 锅中放油烧热，倒入肉丁煸炒至肉丁发白，放辣椒、葱段炒香
4/5. 再放入适量酱油炒匀
5/5. 然后放黄瓜丁进去加盐翻炒至黄瓜入味，加味精拌匀盛出即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补钙、润燥等功效；可与韭菜、菠萝、莲藕搭配；与田螺、何首乌、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜丁炒肉丁热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克