| 豆豉香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 豆豉香辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于走路48分钟消耗的热量...390 | |||||
豆豉香辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、豆豉辣酱（适量）、葱（适量）、青椒（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）
1/5. 剪掉虾尖和腿,洗净备用,
2/5. 将青椒切小块,
3/5. 锅内倒油后将葱花和青椒放入锅内爆香锅
4/5. 加入虾快炒后将豆豉辣酱倒入
5/5. 翻炒后加少许番茄酱和食盐出锅即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、补肾壮阳、催乳等功效；可与韭菜、香菜、火龙果搭配；与南瓜、山药、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆豉香辣虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克