| 电饭锅煎馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | 12克 | 10.9克 |
| 总量 | 210克 | 电饭锅煎馄饨热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于蹦床109分钟消耗的热量...210 | |||||
电饭锅煎馄饨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
馄饨（速冻滴）
1/4. 电饭锅底擦干净，倒一层油
2/4. 把速冻的馄饨 一个个放入锅中，不要连在一起，以免粘
按下电饭锅煮饭按钮
等煮饭档跳到保温档时，锅中有“霹雳啪啦”的声音
3/4. 等声音没有了，打开锅盖，把馄饨翻面，再按下煮饭按钮
4/4. 电饭锅煮饭档再跳到保温档
锅中又有“霹雳啪啦”的声音，声音停后开盖装盆。
一盘香香脆脆的煎馄饨上桌了
食材功效信息
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 电饭锅煎馄饨热量380 千卡
- 脂肪10.9 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克