| 田螺塞肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田螺 | 克 | 365千卡 | 60千卡 | 11克 | 0.2克 |
| 总量 | 608克 | 田螺塞肉热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于吃东西243分钟消耗的热量...90 | |||||
田螺塞肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
田螺（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、生粉（适量）、鸡精（适量）
1/8. 田螺。
2/8. 洗净放滚水焯三分钟捞起。
3/8. 去尾洗净。
4/8. 斩茉。
5/8. 田螺壳洗净备用。
6/8. 肉茉田螺茉盐鸡精生粉胡椒粉料酒调匀。鸡蛋不要加。
7/8. 把调匀料塞进田螺。
8/8. 放锅里蒸十五分钟。
食材功效信息
田螺的热量60千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有醒酒、除湿解毒、清热利水等功效；可与车前子、白菜、蒜搭配；与猪腰、蚕豆、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 田螺塞肉热量365 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠26 毫克
- 钙1030 毫克
- 铁19.7 毫克
- 钾98 毫克