| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 571克 | 春卷热量/卡路里1836千卡 | |||
 热量1836千卡，相当于跑步机459分钟消耗的热量...240 | |||||
春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
菜猪油（适量）、红豆沙（适量）、猪肉茉（适量）、春卷皮（适量）
1/5. 三种馅.菜猪油.红豆沙.猪肉茉。
2/5. 买了五元春卷皮。
3/5. 皮子摊平放入红豆沙。
4/5. 卷起红豆沙。
5/5. 全部卷好。
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防结石、解酒、通小肠等功效；可与南瓜、鸭肉、枣搭配；与羊肝、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、利尿消肿、解毒等功效；
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营养信息
- 春卷热量1836 千卡
- 脂肪34.06 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠512.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁3 毫克
- 钾249 毫克