| 鸡蛋葱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 380克 | 鸡蛋葱香饼热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于打理草坪201分钟消耗的热量...330 | |||||
鸡蛋葱香饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（1碗）、鸡蛋（1个）、葱（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/4. 鸡蛋打碎，倒入面粉糊中，再加水调成糊状，放入切成小粒的葱花，加盐、味精调味
2/4. 不粘锅烧热，加少许油
3/4. 面粉糊勺入锅中，厚薄看个人喜好
4/4. 用小火煎熟翻面，煎至两面略金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、健脑益智等功效；可与干贝、北极虾、丝瓜搭配；与牛奶、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、减肥等功效；可与卤牛肉、牛肉末、肥牛片搭配；与豆腐、密云小枣、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱香饼热量1103 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克