| 自制葱油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 自制葱油热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于冰上掷石游戏4分钟消耗的热量...240 | |||||
自制葱油的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大葱（二根）、辣椒（适量）
1/6. 大葱二根。
2/6. 切片待用。
3/6. 坐锅热油倒入大葱，开小火(油可根据自己所需)
4/6. 辣椒要早些放(忘了放，再想起放晚了，辣味未熬出)
5/6. 把葱取岀，下次炒别的菜可用。(天热要放冰箱冷藏)
6/6. 油凉后装瓶。吃面放点不要太香哦
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、增强食欲等功效；可与豆豉、红枣、明虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制葱油热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克