| 白萝卜拌山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 白萝卜拌山楂糕热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于吹长号17分钟消耗的热量...210 | |||||
白萝卜拌山楂糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、山楂糕（一小块）、白糖（适量）
1/3. 白萝卜和山楂糕分钟洗净切丝。
2/3. 在白萝卜丝中加入白糖拌匀，静置一会让白糖融化。
3/3. 加入山楂糕丝，搅拌均匀即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、帮助消化、促消化等功效；可与千张、羊骨、豆腐丝搭配；与胡萝卜、熟地、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜拌山楂糕热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克