| 樱柠苏打水&樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 516克 | 樱柠苏打水&樱桃果酱热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于柔软体操29分钟消耗的热量...280 | |||||
樱柠苏打水&樱桃果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
樱桃肉（130克）、柠檬（少许）、苏打水（半罐）、榨汁后的樱桃果肉（适量）、白糖（1茶匙）
1/3. 樱桃榨汁，挤入约1汤匙柠檬汁，倒入苏打水调匀即可；
2/3. 将糖加入果肉中；
3/3. 小火炒至粘稠发干即可装瓶。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 樱柠苏打水&樱桃果酱热量135 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠22.1 毫克
- 钙106 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾211 毫克