| 杏香西茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1034克 | 杏香西茄汁热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于水上排球117分钟消耗的热量...180 | |||||
杏香西茄汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1/8个(300)克）、蕃茄（一个(87)克）、杏（2个（56）克）
1/5. 番茄用软皮削去皮切块；
2/5. 西瓜用榨汁机榨汁；
3/5. 杏去皮掰成两半；
4/5. 将西瓜汁倒入放有杏、番茄的料理机杯中；
5/5. 用料理机打匀即可。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、生津止渴、和中止渴等功效；可与鳝鱼、薄荷、猪肉搭配；与鲷鱼、山竹、虾相克，同食可能会引起不适；
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防慢性病、止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、胡萝卜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏香西茄汁热量352 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.51 克
- 碳水化合物17.25 克
- 钠3.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.84 毫克
- 钾338 毫克