玉米面糊饼的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、美容等功效；可与花椰菜、木瓜、白玉苦瓜搭配；与生蚝、螺、海蛎相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、肾虚阳痿、补肾等功效；可与明虾、豆腐、猪肉搭配；与蜂蜜、蒜薹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与干贝、牡蛎 、苋菜搭配；与茶叶、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、缓解神经衰弱、催乳等功效；可与紫菜、龙须菜、油菜搭配；与南瓜、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；