| 草莓汤圆糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓汤圆糖水热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于减肥操25分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓汤圆糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生汤圆（适量）、草莓（适量）、姜（一小块）、冰糖（适量）
1/3. 将草莓洗净切两半，姜去皮，用刀略拍一下。
2/3. 锅中放水，大火烧水开，放入汤圆，煮至全部汤圆浮起，捞起放入冷水中待用。
3/3. 将姜块和冰糖放入锅内煮开后，再放入草莓和已过冷水的汤圆、再煮开即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、解热、滋补调理等功效；可与榛子、玉米、红糖搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓汤圆糖水热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克