| 糍饭糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 糍饭糕热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于吹号角606分钟消耗的热量...120 | |||||
糍饭糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、盐（一点点）
1/6. 糯米洗净泡4小时。
2/6. 放入电饭锅煮熟。
3/6. 调入盐稍许有一点咸味就好，放在冰箱里冻一晚。
4/6. 从冰箱拿出后根据自己的喜好切大小。
5/6. 锅内加油炸至二面金黄即可。
6/6. 开吃吧。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补脑益智、健脾养胃等功效；可与桂花、葡萄、桑葚搭配；与苹果、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糍饭糕热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克