| QQ香肠酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | QQ香肠酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于抄写43分钟消耗的热量...138 | |||||
QQ香肠酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
飞饼（适量）、鸡蛋（一个）、QQ（小烤肠）
1/4. 将飞饼从冰箱里取出，室温化冻，擀成长方形大片（可撒少许面粉防粘），先用刀从中间一切为二，再将每份从对角斜切一刀，切成一边宽一边窄的长三角形；
2/4. 取一份切好的饼皮，放上一个小烤肠，从宽面向窄面卷起，将接头朝下放入烤盘；
3/4. 全部做好后，在表面刷上一层蛋液；
4/4. 烤箱预热5-10分钟，将烤盘放入中层，200度，20分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与桂圆肉、银鱼、茼蒿搭配；与豆奶、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ香肠酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克