| 菜肴装饰丽花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 菜肴装饰丽花热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于帆船运动13分钟消耗的热量...180 | |||||
菜肴装饰丽花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）
1/5. 胡萝卜洗净、去皮，再均匀切去4边，剩下中间一个正方形。
2/5. 用水果刀斜切去4个角。
3/5. 再用刀顺着刚才的斜刀口片下花瓣。（注意要留一点，别完全片断）
4/5. 依次片好4个花瓣，底部相连。
5/5. 用刀尖轻轻的取下花朵即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与大米、豆浆、西瓜搭配；与樱桃、醋、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜肴装饰丽花热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克