| 辣炒南瓜通热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜藤 | 克 | 124千卡 | 30千卡 | 1.5克 | 0.8克 |
| 总量 | 413克 | 辣炒南瓜通热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于吹号角62分钟消耗的热量...120 | |||||
辣炒南瓜通的做法共2个步骤
食材主料/辅料
南瓜藤（适量）、尖红辣椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/2. 南瓜藤用手撕成一段段，并稍撕去外面毛毛的一层，洗净
2/2. 坐锅热油，放辣椒炝锅，待辣椒出香味时放南瓜藤翻炒，可加少许水焖一小会，加盐、糖、鸡精出锅
食材功效信息
南瓜藤的热量30千卡（每100克）；具有和胃、清肺、活血祛瘀等功效；
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营养信息
- 辣炒南瓜通热量124 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙63 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克