| 红豆杏仁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁露 | 克 | 79千卡 | 46千卡 | 0.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 172克 | 红豆杏仁糕热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于羽毛球18分钟消耗的热量...270 | |||||
红豆杏仁糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟红豆（适量）、杏仁露（一听）、白糖（20克）、鱼胶粉（10克）
1/3. 红豆放入模具中，我用的是果冻模具，如果没有的，可以直接放保鲜盒里哦。
2/3. 杏仁露放小锅内，加白糖和鱼胶粉，小火加热，不停的搅拌至糖溶化。
3/3. 把放凉的杏仁露倒入放有红豆的模具中，放冰箱冷藏至硬即可。
食材功效信息
杏仁露的热量46千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红豆杏仁糕热量79 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物8.1 克
- 钠9.2 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0 毫克
- 钾1 毫克