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柚子酱戚风蛋糕

柚子酱戚风蛋糕的热量和减肥功效

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柚子酱戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖80千卡400千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
细砂糖300千卡400千卡0克0克
色拉油449千卡898千卡0克99.8克
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
2千卡1千卡0克0克
总量424柚子酱戚风蛋糕热量/卡路里1189千卡
背部训练 热量1189千卡,相当于背部训练340分钟消耗的热量...210

柚子酱戚风蛋糕的做法共22个步骤

食材主料/辅料

A: 蛋黄(一个)、大喜大柚子酱(两大汤匙)、B: 蛋黄(100克)、细砂糖(20克)、盐(一克)、水(40毫升)、色拉油(50克)、低粉(100克)、C: 蛋白(160克)、鲜柠檬汁(几滴)、细砂糖(75克)、烤箱:180度(适量)、中层(适量)、20分钟左右(适量)、视烤箱温度而定(适量)
柚子酱戚风蛋糕的做法图解1

1/22. 准备好材料

柚子酱戚风蛋糕的做法图解2

2/22. A料蛋黄里面加入柚子酱搅拌均匀,放入裱花袋备用

柚子酱戚风蛋糕的做法图解3

3/22. B料蛋黄、砂糖、盐全部融合,

柚子酱戚风蛋糕的做法图解4

4/22. 搅拌均匀(砂糖不够,用了一半糖粉代替,一开始有些小颗粒,后来就消掉了)

柚子酱戚风蛋糕的做法图解5

5/22. 然后加入水,色拉油继续搅拌均匀,然后筛入低粉,

柚子酱戚风蛋糕的做法图解6

6/22. 搅拌成幼滑的蛋黄酱

柚子酱戚风蛋糕的做法图解7

7/22. 蛋糕桶无油无水,加入蛋清,滴入几滴柠檬汁,

柚子酱戚风蛋糕的做法图解8

8/22. 开始用一档慢速搅拌1分钟

柚子酱戚风蛋糕的做法图解9

9/22. 直到蛋白冒鱼眼泡,加入1/3的细砂糖,调到3档,继续搅拌一分钟,

柚子酱戚风蛋糕的做法图解10

10/22. 加入第二次砂糖,3档继续搅拌一分钟后

柚子酱戚风蛋糕的做法图解11

11/22. 加入最后一次砂糖,继续打发一分钟

柚子酱戚风蛋糕的做法图解12

12/22. 四分钟过后,蛋白已经有9分发,最后打发几圈,

柚子酱戚风蛋糕的做法图解13

13/22. 放下搅拌棒,提起,蛋白能基本不下弯就可以了!这个时候基本达到干性发泡了,

柚子酱戚风蛋糕的做法图解14

14/22. 也可以继续打几圈,那样就是完全干性发泡。

柚子酱戚风蛋糕的做法图解15

15/22. 能看到蛋糕桶里面的蛋白和奶油霜一样稠密!很漂亮

柚子酱戚风蛋糕的做法图解16

16/22. 舀入1/3的蛋白到蛋黄中翻拌均匀 (这个时候可以去预热烤箱)

柚子酱戚风蛋糕的做法图解17

17/22. 把蛋黄酱全部倒回蛋白中,继续轻轻翻拌均匀

柚子酱戚风蛋糕的做法图解18

18/22. 把蛋糕糊倒进垫有油纸的烤盘中,用刮板刮平

柚子酱戚风蛋糕的做法图解19

19/22. 把裱花袋剪去一个小洞,挤入柚子蛋黄酱,一排排的整齐一点,大家不需要像居然的这么疏,可以密点,那样更好看!

柚子酱戚风蛋糕的做法图解20

20/22. 用牙签拉出花纹,事实证明,居然这种想一边拍图,一边划牙签实在不给力,还好后面烤的时候蛋糕膨胀,可以忽略我的拙作!

柚子酱戚风蛋糕的做法图解21

21/22. 烤箱中层,180度,20分钟左右,视各家烤箱温度而言用手拍蛋糕表面不粘手有单行色泽漂亮即可,蛋黄果酱很粘手的,拍了会粘起来,注意喇!

柚子酱戚风蛋糕的做法图解22

22/22. 放凉后切块,图上柚子酱叠一起即可!

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、和中益肺、调味等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、调味、预防蛀牙等功效;与红豆沙、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柚子酱戚风蛋糕热量1189 千卡
  • 脂肪101.2 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物292.5 克
  • 10037.9 毫克
  • 117 毫克
  • 5.4 毫克
  • 13 毫克

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