| 香辣薯丁丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 香辣薯丁丁热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于滑雪43分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣薯丁丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香肠，双汇清真的熏牛肉肠（三分之一）、红薯（三个，小的）、海天黄豆酱（适量，用花椒水调匀，备用）、蒜苗（自家花盆掐的，七八根）、小尖椒（也是自家花盆的，两三个）、蚝油（适量，用花椒水调匀，备用）、胡椒面（适量，用花椒水调匀，备用）、花椒水（适量，用花椒水调匀，备用）、姜（适量，用花椒水调匀，备用）、大蒜（适量，用花椒水调匀，备用）
1/1. 热锅凉油，油热后，薯丁下锅煎至金黄，放入香肠丁，翻炒二十秒。倒入调好的酱汁，等汁收干，也差不多熟了，尝尝味道，撒上蒜苗，就可以出锅了。既是主食，又能下饭。天凉了，多吃香辣的暖胃暖心呦～(^_^)
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗癌、益气力等功效；可与米面、猪小排、猪排搭配；与螃蟹、鸡胸肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣薯丁丁热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克