| 蒜香小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 400克 | 蒜香小河虾热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于漂流65分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜香小河虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小河虾（半斤）、红皮大蒜（2个）、洋葱（半个）、青辣椒（适量）、盐（少许）、料酒（适量）、老抽（少许）、姜（少许）、葱（适量）
1/2. 买回的河虾清水洗净，放入料酒老抽腌制
2/2. 腌好的虾子清水洗干净，沥干水
将虾炸到泛红色捞出，留底油
下葱姜蒜炒香，倒入洋葱翻炒
将虾子倒入，烹点料酒，翻炒几下，撒入葱花，起锅
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进消化、提高性功能等功效；可与韭菜、韭菜花、枸杞搭配；与西红柿、橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、延缓衰老等功效；可与松子、玉米、苹果搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香小河虾热量326 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠169.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾361 毫克