| 糯米枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 178克 | 糯米枣热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于雪地摩托40分钟消耗的热量...210 | |||||
糯米枣的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大枣（适量）、糯米粉（适量）、冰糖（适量）
1/4. 大枣洗净去核并用刀把一边划开备用；
2/4. 糯米面和温水以2:1的比例和成面团；
3/4. 将糯米面团揉成细条，取长短和大枣差不多的长度，塞入大枣中；
4/4. 锅中水开后，放入适量冰糖融化后，再放入糯米枣中小火煮十五分钟即可。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有扩张血管、补血、改善心肌营养等功效；可与枸杞子、黑豆、花生搭配；与牛奶、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米枣热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克