| 蟹粉焖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹粉 | 克 | 2312千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 52.8克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 451克 | 蟹粉焖蛋热量/卡路里2397千卡 | |||
 热量2397千卡，相当于压腿959分钟消耗的热量...150 | |||||
蟹粉焖蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蟹粉（400克）、蛋（4个）、葱（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、鱼露（适量）
1/3. 蟹粉和蛋均匀搅拌加入适量葱、胡椒粉、盐、鱼露。
2/3. 平锅加适量的油倒入搅拌好的蛋液
3/3. 盖上锅盖小火焖熟即可。
食材功效信息
蟹粉的热量578千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
