| 简单做面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 简单做面热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于拉伸运动1分钟消耗的热量...150 | |||||
简单做面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干虾米（一把）、面饼（一个）、水（适量）、煎蛋（一个）
1/1. 煎蛋
烧水，加入几滴油
水至半开将洗好的干虾米仁放入
全开后，因为虾米的关系汤底呈白色。放入面饼。
煮一下，待面变柔软即可。
放入盐，辣椒粉。将煎蛋淋上点酱油。放在面条上面。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
煎蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 简单做面热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克