| 鸡蛋虾仁葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 514克 | 鸡蛋虾仁葱油饼热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于羽毛球261分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡蛋虾仁葱油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、虾仁（适量）、葱（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 虾煮熟剥虾仁一切粹。
2/4. 4个鸡蛋、葱切粹待用。
3/4. 把面粉、鸡蛋、虾仁、葱、盐、胡椒粉和在一起调成糊对好口味。
4/4. 平锅加油煎成饼即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、干贝、羊排搭配；与柿子、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、缓解神经衰弱、提高性功能等功效；可与豌豆、大白菜、上海青搭配；与茶叶、山药、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋虾仁葱油饼热量1175 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克