| 南瓜乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力饼干 | 克 | 622千卡 | 518千卡 | 6.5克 | 28克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 415克 | 南瓜乳酪蛋糕热量/卡路里1760千卡 | |||
 热量1760千卡，相当于刷牙880分钟消耗的热量...120 | |||||
南瓜乳酪蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力饼干（120克）、黄油（45克）、奶油奶酪（250克）、熟南瓜泥（170克）、白糖（50克）、全蛋（1个）、牛奶（60克）
1/6. 饼干压碎后和融化的黄油拌匀，放入模具内压平实。烤箱预热150度
2/6. 奶油奶酪提前一小时拿出，在室温下软化。切成小块放在容器里加入糖搅打细滑
搅打好的奶酪是介个样子滴
3/6. 加入鸡蛋搅拌均匀
4/6. 加入牛奶搅拌均匀
5/6. 加入南瓜泥拌匀
6/6. 将做好的蛋糕糊倒入模具，放在装有水的烤盘内。150度60分钟。烤好后放在烤箱里，待冷却至室温后放冰箱冷藏4小时以上。
食材功效信息
巧克力饼干的热量518千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 南瓜乳酪蛋糕热量1760 千卡
- 脂肪154.6 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物63.5 克
- 钠545.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾151 毫克