白萝卜炖牛筋的热量和减肥功效

1/15. 白萝卜一根，洗净刨皮切小块。（要与牛筋一起压可以考虑切大块点）

2/15. 牛筋洗净。

3/15. 葱洗净切段，姜切丝，八角一个，桂皮一小片，白胡椒几颗。

4/15. 锅里烧开水，加入牛筋焯一下去除血水。

5/15. 牛筋去除血沫，捞出沥干水分。

6/15. 锅里烧干，加入白胡椒干烧一下出香味即熄火。

7/15. 用锅铲柄把白胡椒压碎。（这样处理会更香）

8/15. 加入调和油烧热。

9/15. 加入牛筋翻炒。

10/15. 翻炒一会，加入两勺生抽，一小勺盐，八角，桂皮，姜丝和葱白段一起，加水烧制一会。（不想吃太韧，这里可以先用高压锅压）

11/15. 加入白萝卜，添水至稍淹食材即可，适量再加点生抽。

12/15. 加盖大火烧开。

13/15. 烧开一会后，转移到电高压锅内胆，置电高压锅中，调节高压，压15分钟。

14/15. 压好等待减压，打开后加入葱段，再盖上盖子稍焖。