| 简版红油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 159克 | 简版红油热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于伐木工作209分钟消耗的热量...300 | |||||
简版红油的做法共7个步骤
食材主料/辅料
食用油（半碗）、炒香的辣椒粉（三大勺(大概三十)克）、芝麻（适量）、花椒（适量）、红辣椒干（适量）
1/7. 把芝麻放锅里炒香！
2/7. 待用，至图二的样子就可以！
3/7. 辣椒粉炒香，炒过的辣椒粉香味四处乱串，想调皮的孩子，可是你不得不爱！
4/7. 把油，花椒，辣椒干放锅里烧热！至你闻到很香很香的花椒味的时候再炸一会就ok
5/7. 把花椒和油隔开，油渣分离！
6/7. 待油放两分钟，温度估计降两成的时候把油浇进辣椒粉里！迅速用勺子搅拌。慢慢的你就看到一碗漂亮的红油了！
7/7. 加点炒芝麻！哎哟！！！！漂亮！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、肝胆病等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、祛风润肠、防治皮肤炎症等功效；可与香蕉、梨、杏仁搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、促进唾液分泌、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 简版红油热量1047 千卡
- 脂肪154.9 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠55.3 毫克
- 钙1419 毫克
- 铁31.1 毫克
- 钾427 毫克