| 双色心形米酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 205克 | 双色心形米酒汤圆热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡，相当于听音乐739分钟消耗的热量...60 | |||||
双色心形米酒汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、可可粉（5克）、醪糟（200克）、温水（160克）、白糖（20克）
1/3. 将糯米粉加入糖和160克温水和成光滑的白色面团，分成两份，另一份加入可可粉以及少许温水和成光滑的巧克力面团。
2/3. 将两种面团分别揉成圆形，擀成片，用心形模具刻出心形的汤圆来。
3/3. 锅中烧开适量清水，放入做好的汤圆煮熟浮起，加入醪糟煮开，加入适量糖调味即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补血、健脾养胃等功效；可与葡萄、百合、鸭肉搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 双色心形米酒汤圆热量739 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质28.9 克
- 碳水化合物134.5 克
- 钠23 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克