| 米酒山楂雪梨羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 米酒山楂雪梨羹热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于推举85分钟消耗的热量...180 | |||||
米酒山楂雪梨羹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米酒一袋（500克）、山楂糕（一块）、雪梨（一个）、水淀粉（适量）、冰糖（适量）
1/4. 米酒加适量水煮开。
2/4. 雪梨削皮切小丁，山楂糕切小丁。
3/4. 米酒煮开后加入雪梨丁煮开，然后加入冰糖，冰糖融化后加入水淀粉。
4/4. 加入山楂丁即可关火。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、化痰、降火等功效；可与银耳、姜汁、核桃搭配；与螃蟹、柿子、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米酒山楂雪梨羹热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克