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奶香大麻花

奶香大麻花的热量和减肥功效

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奶香大麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
总量250奶香大麻花热量/卡路里903千卡
长笛 热量903千卡,相当于长笛452分钟消耗的热量...120

奶香大麻花的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、牛奶(40克)、鸡蛋(120克)、盐(1克)、黄油(40克)、酵母(1又1/4小勺)、糖30克(30克)
奶香大麻花的做法图解1

1/12. 将原料除黄油外全部倒入面包桶中(先倒入液体,酵母和食盐不要直接接触,盐会杀死酵母)

奶香大麻花的做法图解2

2/12. 启动程序4和面键搅拌(手工和面时要像洗衣服似的用手揉搓)至面团具有微弱薄膜时,加入切成小块的黄油

奶香大麻花的做法图解3

3/12. 继续启动和面键至面团搅拌至扩展阶段(用刮板切一块面团,用手能拉出破洞为锯齿状且富有韧性的薄膜时)

奶香大麻花的做法图解4

4/12. 将揉好的面团盖上保鲜膜,放置温暖处发酵至两倍大,用手指蘸高筋粉戳洞不会弹即可,约60分钟

奶香大麻花的做法图解5

5/12. 将发酵好的面团分成20份,松弛15分钟

奶香大麻花的做法图解6

6/12. 将松弛好的面团依次搓成25公分长度的长条状,对折一下

奶香大麻花的做法图解7

7/12. 左手食指按住对折的一头,右手向外搓至面条上劲

奶香大麻花的做法图解8

8/12. 同时提起搓好的面条,因为第7步面条以搓至上劲,提起后会旋转拧在一起,最后将右边套进左边的洞中即可

奶香大麻花的做法图解9

9/12. 依次将面条拧成麻花状,放置在不粘的烤盘中,放置在烤箱内进行最后发酵(约40分钟,烤箱底部放碗沸水)

10/12. 麻花发酵至用手指轻触不会弹且又张力时即可

奶香大麻花的做法图解11

11/12. 在烧制五成热的油锅中,将发酵好的麻花底部朝上放入油锅

12/12. 小火慢炸至两面金黄,捞出沥干油即可

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香大麻花热量903 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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