| 茶香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 茶香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于铺床476分钟消耗的热量...120 | |||||
茶香鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、铁观音（适量）、姜（适量）、红辣椒（适量）、卤料包（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、香油（适量）
1/6. 将鸡全翅洗净沥干水分，用料酒、盐腌制入味。
2/6. 准备一包卤料、红辣椒和生姜。
3/6. 深锅中加水，加入生姜煮沸后，将焯水后的鸡翅放入，水量要漫过鸡翅。
4/6. 加入卤料包、辣椒和生抽。
5/6. 水煮开后，撇去浮沫，撒入数颗铁观音盖上锅盖，中小火焖制20分钟。
6/6. 用筷子插入鸡肉中，插孔没有血水流出即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克