| 胡萝卜猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 605克 | 胡萝卜猪骨汤热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于办公室工作693分钟消耗的热量...90 | |||||
胡萝卜猪骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
干霸王花（70克）、胡萝卜（2个）、猪骨（500克）、蜜枣（2个）
1/2. 霸王花洗净浸软，胡萝卜刮去外皮切滚刀块，蜜枣去核，猪骨洗净斩大件放开水里焯出泡沫捞起。
2/2. 砂煲里放适量清水煮开，以上所有材料一起放入砂煲，先大火煲沸后改小火煲2个小时即可，喝时落盐调味。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与蜂蜜、黄豆、鲈鱼搭配；与红枣、水萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有润肠胃、补中益气、泽皮肤等功效；可与淮山、花旗参、洋葱搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜猪骨汤热量1039 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质41 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克