| 抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 抄手热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于林业工作75分钟消耗的热量...480 | |||||
抄手的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肉末（少许）、抄手皮（1斤）
1/2. 肉末、鸡蛋、酱油、姜切丁，葱头切丁，花椒面少许，混匀，顺着一个方向
2/2. 包好抄手，冻在冰箱，饭不够的时候可以吃，不想做饭的时候可以吃，早餐也行
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、解热毒等功效；可与鸡蛋、山楂、香芋搭配；与首乌、红豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
