| 剁椒魔芋炒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 887克 | 剁椒魔芋炒鸡翅热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于摘水果332分钟消耗的热量...180 | |||||
剁椒魔芋炒鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
剁椒（适量）、鸡翅（适量）、魔芋（适量）、姜片（适量）、青辣椒（适量）、洋葱（适量）
1/2. 魔芋用开水焯一下，沥干水分备用
2/2. 热锅凉油加入姜片煸出香味后加入鸡翅，炒至变色调入少许黄酒后一次加入洋葱，剁椒及魔芋翻炒至熟，最后加入青红椒片出锅
食材功效信息
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血糖、健胃消食、防感冒等功效；可与豆腐、苦瓜、羊排搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有活血化瘀、宽肠通便、提高免疫力等功效；可与菠菜、鸡肉、玉米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 剁椒魔芋炒鸡翅热量996 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物17.9 克
- 钠52.8 毫克
- 钙76 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾249 毫克