| 糖桂花奶香烤情侣玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 47克 | 糖桂花奶香烤情侣玉米热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于脱衣服84分钟消耗的热量...120 | |||||
糖桂花奶香烤情侣玉米的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米（一根黑色一根黄色）（两根）、糖桂花（适量）、牛奶（适量）、黄油（适量）
1/6. 如果玉米是生的，请买回来后煮熟控干水分。
2/6. 糖桂花适量备用。
3/6. 先在玉米表面刷上一层糖桂花，我反复刷了几遍，根据需要而定。
4/6. 待表面稍事干爽后再刷上一层牛奶，我也是刷了几遍，为了奶香得到更好的渗入。
5/6. 黄油低火微波1-2分钟至溶化，见玉米表面干爽后刷上一层液体黄油。
6/6. 放到烤架上，烤架放烤箱中层，烤盘放烤箱底层接渣。烤箱预热220度，烤制约30分钟左右即可。根据喜好程度来调整烤制的时间。中间可多次取出补刷糖桂花来增加香味和上色。
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖桂花奶香烤情侣玉米热量168 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物87.1 克
- 钠13.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克