| 麻鸭卤子拌凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 麻鸭卤子拌凉面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于抹水泥247分钟消耗的热量...180 | |||||
麻鸭卤子拌凉面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红烧鸭和鸭卤（一份）、面条（一份）、菊叶（一把）、橄榄油（一点）、芝麻（一点）
1/3. 面条煮熟后捞出过凉开水 再用橄榄油拌过
2/3. 菊叶在面条水中稍烫之后 取出放在鸭卤子里
3/3. 再将鸭卤倒在面条上 洒上芝麻 拌匀即可食之！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻鸭卤子拌凉面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克