| 酸辣白菜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 490克 | 酸辣白菜片热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于长笛158分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣白菜片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大白菜（1/2棵）、干辣椒（4个）、清水（100毫升）、鸡精（3克）、盐（3克）、白糖（3克）、料酒（5毫升）、陈醋（5毫升）、生抽（5毫升）、淀粉（1大匙）
1/2. 白菜洗净切片，干辣椒切段，将淀粉、生抽、陈醋、料酒、糖、盐、鸡精和清水一起调和成汁备用
2/2. 锅热后放入油，将干辣椒放入炒香后倒入白菜，翻炒至熟软后加入调料汁大火翻炒均匀即可
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、促进消化、解渴利尿等功效；可与奶酪、瘦肉、虾皮搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、促消化、促进消化等功效；可与鸡蛋、卷心菜、鳕鱼搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣白菜片热量317 千卡
- 脂肪12.15 克
- 蛋白质18.27 克
- 碳水化合物63.21 克
- 钠98 毫克
- 钙56 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾1455 毫克