| 玛格丽特小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 玛格丽特小饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于俯卧撑12分钟消耗的热量...480 | |||||
玛格丽特小饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、黄油（60克）、糖粉（30克）、玉米淀粉（50克）、低筋面粉（50克）
1/7. 鸡蛋煮熟将蛋黄用勺子在滤网压碎,过滤。
2/7. 黄油加糖粉打发
3/7. 将过滤好的蛋黄加入到黄油中,拌匀,再将面粉和玉米淀粉和匀,过筛加入
4/7. 用手抓捏，将材料抓匀
5/7. 和好的材料放进保鲜袋,放入冰箱冷藏一个小时左右
6/7. 取出面团，分成小份，用手揉成小球状，用拇指腹压下去，在中间压出一个凹形备用
7/7. 烤箱预热165度，烤箱上层，上下火，20分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与桂圆肉、茼蒿、干辣椒搭配；与豆奶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特小饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克