| 秘制驻颜乌发膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 红枣 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 葡萄干 | 克 | 341千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1926千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1300克 | 秘制驻颜乌发膏热量/卡路里4631千卡 | |||
 热量4631千卡，相当于爬楼梯579分钟消耗的热量...480 | |||||
秘制驻颜乌发膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（200克）、红枣（400克）、葡萄干（100克）、蜂蜜（600克）、大杏仁（100克）
1/6. 准备原料
2/6. 400g大枣去核加刚到枣肉一半的水，盖保鲜膜微波炉大火5分钟，拿出再加一半水再5分钟就得到枣泥，因为是做蜜膏所以不要去掉枣皮
3/6. 黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放进料理机里打碎
4/6. 最后打枣泥跟葡萄干
5/6. 果仁料一层、枣泥葡萄干泥一层分几层装进罐子里，最后加入全部的蜂蜜拌匀
6/6. 用开水冲来做茶喝，一遇到热水就成了白色的粥样
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有破血祛瘀、降低胆固醇、润燥滑肠等功效；可与豆浆、红枣、芹菜搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、缓和药性、除腥臭怪味等功效；可与鹌鹑、白菜、木瓜搭配；与鱼肉、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、防肿瘤、降低胆固醇等功效；可与虾仁、山药、枸杞搭配；与龟、骆驼肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、南瓜子、茼蒿搭配；与韭菜、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 秘制驻颜乌发膏热量4631 千卡
- 脂肪68.4 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物227.6 克
- 钠29.6 毫克
- 钙145 毫克
- 铁14.6 毫克
- 钾2087 毫克