| 韩版新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 韩版新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于对面舞216分钟消耗的热量...270 | |||||
韩版新奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、COOK100新奥尔良烤翅腌料（一包）、韩式辣椒酱（一盒）、料酒（10克）
1/6. 鸡翅中500克，解冻洗净滤干水份；
2/6. 准备COOK100新奥尔良烤翅腌料一包，韩式辣椒酱一盒
3/6. 取一盆，将35克新奥尔良烤翅腌料兑入20克的水和10克料酒，再加两大勺韩式辣椒酱，调匀，放入鸡翅，拌匀，使腌料均匀的包裹在鸡翅上；
4/6. 盖上盖，腌制6小时以上，中间每间隔2小时将鸡翅翻一次面；
5/6. 烤箱200度预热，烤盘铺纸，整齐的摆上鸡翅；
6/6. 放入烤箱中层，200度上下火，烤30分钟左右，想要鸡皮油亮，可在烤制20分钟后，不要关火，将烤盘取出，用毛刷将盘中烤出来的油脂刷在鸡皮上，再烤10分钟，这样烤出来有鸡翅会很有光泽。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩版新奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克