| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 多芒小丸子热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于羽毛球46分钟消耗的热量...270 | |||||
多芒小丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中型芒果（两个）、白糖（半量杯）、速冻小圆子（一小包,.）、水（半量杯）
1/8. 锅里水煮开,把速冻小圆子放进去,用勺子搅拌下
防止粘锅,中小火煮至小圆子浮起即可
2/8. 把小圆子捞起,放入冷开水中待用
3/8. 取半杯白糖和半杯水,放入锅中煮到白糖全部融化.
4/8. 糖水晾凉备用.
5/8. 芒果去皮切成丁
6/8. 留一部分形状完整的芒果丁备用,另外的芒果丁倒入搅拌机中,把
晾凉的糖水一起倒入
7/8. 搅拌成芒果泥
8/8. 把芒果泥倒出装在容器中,撒上芒果粒,
再把煮好的小圆子捞出沥干放在上面即可
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 多芒小丸子热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克