| 简单鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 513克 | 简单鸡翅热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于弹风琴383分钟消耗的热量...150 | |||||
简单鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4只）、生抽（5）
1/4. 鸡翅
2/4. 生抽
3/4. 生姜和五香粉，
4/4. 先把鸡翅放酱油腌制几分钟，然后放入五香粉搓在鸡翅膀上，用平底锅来煎，先在锅放油在放姜，就开始把鸡翅一个个放里边煎，几分钟翻几次直到颜色金黄色就可以出锅了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 简单鸡翅热量957 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克